练拳这个玩艺说起来简单，都说各有各法，每代老师传教的人有多有少，有名的没名的都有。一代两代后拳就有了不同！

记得我们初学拳，没有多少东西练，就是在今天看来简单的不能再简单的东西，每天的练，场子上老师兄们一个接一个来来回回就那几个东西，没人停，都十分抓紧，我们小一点的顽皮，练练看看玩玩，解师过来时不时逗逗我们，但是确实枯燥，甚至不知道干啥！我们有个老师兄，是练别的拳的，来了后，练了一段时间后，感觉到没啥大不了的，这东西练他干啥？心生疑惑。有一天解师来到场子上，练习中途，大家歇歇，这位师兄就跑过来问，这个东西练他干啥用？解师也不多话，说那你就来试试看吧，解师说你把你本事使出来，不要留手。这位师兄拉开架势，解师就是站在那里，两手垂着，很安静！这位师兄在运动几步后突然出手，但只见这位不知如何挨打的，人已经斜着出去了，摔的不轻，半天没起来。解师说“这就是你问得东西的用处”！就这一次虽说没有看到具体招法，但是的却感受到了心意拳的用之法，说实话，由此对于拳有了新的感受！解师教拳注重本源和实际。

心意拳实用性的体现应当是从卢师，解师开始的，可以说卢师立拳开门，解师撑门扬拳，卢师当年和解师共同对原有的拳把进行了研究，剔除和改变了一些不符合实用的。卢师去世后解师就没有再改动了！上海心意拳除了卢师也还有其他老师传，后来十大形出了名，一时间很多人包括其他门的都已各样的方式方法来学习相互交流，才有了今天的各样玩法练法叫法。

当年有几个老师兄经常来玩，解师和他们聊天，说到心意拳动作朴实，简洁，精妙！说卢师到了上海后其实对原来的东西进行了梳理，把一些实际意义不大的删除或者改良了。卢师说：“不是多了就好，拳这个玩意还是要讲究实际，实效的！”所以卢师传下来的不多，大多数学的都少！到了卢师归真后，世面上出现了不少这样那样的东西，解师对我们说，这都是瞎胡闹，卢师的东西传了多少都在这，你们别去凑热闹！好好的把家里东西练好就行了！比如说，猫洗脸不要总想着洗自己的脸，要洗对方。手一扒拉把对方倒地，才能实用！

解师动手能力的强大，语言是无法表述的，可以这么说在他那个年代难有出其左右的，他一辈子就是研究这个拳，解师是真正掌握心意真艺的人！