2022年上海从3月份中下旬开始，因疫情陆续封闭管理，直到6月初才逐步解封，随后又是超34度的高温，师兄弟们许久没有一起在露天练拳了，难得今天周六天气舒适，可以在室外练拳了。

下午2点多，大家陆续到齐后，大家来到室外开阔地，各自热身操练起来。

师父在给晓宇师弟讲解调整熊摆的架子

师父在给大家讲解龙出洞用法