2022年2月26日，今天上海风和日丽，最高温度竟然有16度，脱下厚重的棉衣，路上人们走路的步伐也轻快了不少，今天是星期六，每周星期六，我们都会来师父这里练习卢氏解派心意六合拳。

下午大家陆陆续续来到师父家，先来的人在师父家里喝喝茶，聊聊天。大约2点左右来练拳的差不多到齐了，师父就带着大家来到室外开阔地方，开始今天的训练。

热热身之后，大家就纷纷操练起来了，师父葛宗杨老师在场边看着大家练习，时不时的提醒一下谁谁哪里练得不到位。

马聪师兄在练鸡步摇闪把

师父每周除了要检查徒弟学员以前所教内容的练习情况外，还会根据每个人练习情况，给每个人教一些新的招式。

师父在讲动作要点

葛宗杨老师在给学员徐斌调整収势的架子

师父在给新学员徐斌调整収势的架子，我们赶紧围在周围在趁机复习一下动作要点。

大家都很珍惜每次来师父这里训练时光，以至于每次都要练到很晚，才依依不舍得相互告别各自回家。