在解家传法体系中，有“踩鸡腿”，“单鸡步”，“双鸡步”，“撑鸡步”的叫法，而用上“摇扇把”的只有“十字摇扇把”，很多人不明白为啥这么多，解师当年传教，说实话有的没来得及说，有的时候说了，很多人没在意，反正就是练！最开始我也是不清楚的，直到解师和我讲这把“母拳”的重要性时候，才说了的，其实这个就是不同层次和阶段的练法，如果不明白就是个式子，动作而已。

其他家如何我不知道，这是解家的传承练习，这个如果你明白了也就能够解决“母拳”的实质！说简单点就是要通过不同的锻炼解决“劲”的问题。当然得到“劲”之前，必须完成身体的改造，解师常说的“大筋”“大劲”！在解家传法体系里，这个必须要练的，筋与骨不可分，筋路练出来，就是劲的来之地去之处！解家讲气但不是练啥“气功”之类的，这个必须清楚。今天说到这里，就是想给喜欢的练习者一点提示！

解师所传授的东西，确有奥妙！当年解家徒弟中有不少练了两三年后就体现出很高的水平的，最大特点可能就是动手能力上了，从中也说明了问题。我知道的就有好几个，当时我是很羡慕的，解师当时经常说：“咱这拳乱世有用，现在和平社会用处不大了”！想想也是，尤其是今天更是如此了。作为一门技艺当然还是有必要传承的！过去练拳是真下功夫打熬筋骨的，老师教的明白，徒弟学的刻苦认真，自然就能够出东西。解师说：“练拳要真练，但不能傻练，死练”，每个人心性不同，所以追求也不同。解师有个徒身材高大，力量也大，喜欢硬练硬打，头，肩天天上树，跟树较劲！解师说过他几次，但是就是上了瘾。后来解师去世后，有一次遇到和平两个人一碰，高下立分，虽说也是一身功夫，后来岁数大了后身体也出现了很多问题，但是这样的功夫，就是解师说的，我们练的不是死功夫。而且按照解师要求的练这样的，是开始需要有良好基础，完成筋骨，气血锻炼，再去练“六合大撞”或者“上树”，否则有害无益，这里也是说说，供参考！我们练拳的日积月累首要是积蓄，太多消耗对身体不利，加上过去生活困难，其实很多人到了六十多数就出现了问题。

练拳首当把基础功夫练好，按照卢师解师一脉相承的就是入门的“老三篇”练好了，如此才能真正入门，解师早期练的徒都是如此，他们也下了大功夫的所以效果很好，说明这里面不虚啊！相反，数年无功就要很好的反思！一步一步，一关一关，学扎实了日后自然有成效。