岁月总是很快，想想我在解家学艺时我还是个孩子，转眼就老了，也许是老了，这些年脑海里总是能够出现当年学拳，练拳的影像！解家的拳来自卢师，卢师是一代心意拳大家，也是上海心意拳的宗师，一生练武，传武，研武。继卢师之后扛大旗的就是解师，这是卢师指定的，解家传承心意拳十大形功不可没，其影响力在几十年里传承上海，华东地区，乃至全国，海外都有，应当说是让上海心意十大形广传于世的第一家。

随着时代发展，解家传承由于多种原因，很多人不清楚的，这里面的原因有很多的。这里我想谈谈我所知道的，我和解家三代都有学习，基本上的脉络也是知道的，尤其是解师去世后，我得到观庭师较系统的讲授，从基本拳把，母拳，小手，功法，器械，理论，观庭师都是从头到尾的纠正说明，并和我讲了卢师的，解师的东西的来由和发展，后来把解家的拳谱传给我，记录着解家全部的内容。 后来观庭师去世我又和和平师多有来往，他又把他的心得认知和我说了很多，包括早期传的到后期的有些不同的原由等，几十年来我也在不断学习三位解家老师所授，也是有了心得！

随着解家第一代徒弟很多离开了，在世的也都是岁数很大了，我想很有必要把这些东西说一说，也给解家后人学者有个参考！

解兴帮师所传的拳法（一）

解师随卢师习艺最久，据解师说他是上世纪一九二八年开始的一直到卢师归真，深得卢师拳艺心法，经历了卢师早期的，改良的，成熟的三个时期的技艺，同时也是和卢师一同对原有的河南心意拳进行改革的人，是卢师认可的第一个替师领徒的，也是卢师认定的上海十大形扛旗的人。

解师传徒开始于上世纪五十年代，开始传的人不多，宋长英是开门的大师兄，后到了六十年代初是较多的时期。我呢就是这个时候开始的，我是由我的父亲（和解师是好友）带着我和我哥去的，当时岁数小，接受了初步的学习，当时同样是小的还有四五个大家一起练，入门就是三把拳（踩鸡腿及摇扇把，龙调膀，追风赶月），当时在场子主要就是惠民公园，有三条跑道，大的可以三个人并排练，小的两个人并排练，解师多在场子上，观庭隔三差五去，解师教拳很少说话，时不时指点一下，有时候高兴了就说的多些。有时候晚上在学校里主要教枪棍。我当时岁数小几个场子的串，没事就是到解师家里，入门的徒弟一般都是解师在家里讲拳，传东西的，这个时候解师会说多些，我小也不避我，所以那个时候听了，看到了不少东西的。那个时候解师师兄弟也来玩，来讨教一些东西，包括还有其他门派的，总之很是热闹。更有一些人来“偷拳”，解师说想看就看吧，咱的拳偷不去的，最多学个形，咱的拳都在心里，咱的拳是“内艺”的功夫！

当时所学不多，但是呢说句实话和现在练的风骨有不同的，这个缘由以后慢慢说了！解师教拳很严肃，很威严，不多说，不多教，那时候学的人也不敢多问，都是埋头苦练，这前前后后也有不少走的。后来七十年代时候，解师和我说，教徒不可多说，多说无益，不可多教，多教易滥，不可多问，多问生疑，害了学拳的人，初练拳就是练让自己身体充分感受，让自己意识充分形成，这叫“少而精，简而实”。解师又说，更重要的是能够看到这个人的心性，是否能学是否可教，自古学拳的是“牡丹花开满树红，到了结果几个成”啊！只有心志坚定，心性质朴的才学下去，练出来。如今看来，这个话真的是，如今大家感叹传武失真，其实啊失真的不是拳是人啊！

解师传拳的日子算起来是五十年代的中后期到六十年代后期，大约十年左右，文革开始后都是不敢正儿八经教拳的，即使教也都是面上的，比如当年也教了“语录拳”，直到文革后期又才开始的，那个时候解师岁数也大了，动的少，多数观庭教，这批人前前后后也不少，应当说解师传拳是黄金期是文革前十年，这批人到如今岁数很大了，很多都不在了，在我印象中长期随解师的很少，那个年代特殊性造成的，期间我下放了，回来时间也不定时，可能没能遇到。文革中也有传徒，但都是很隐秘的教，具体就不说了，这批人文革后基本不在市面上出现了，有的不知所踪，有的去了外地。

解师前前后后，教的人不少，但是长期的，系统的和全面的不多（解师和观庭都和我这么说过），解师教的是和卢师定下来的36把大拳为主的，至于小手杂拳就是有多有少了。当时我偷着学小手被解师骂，不许我练。后来七十年代我去看他，他才说原由，你岁数小要练根本的大拳母拳，小手是枝，没有根哪有枝啊！咱的拳“练而不用，用而不练”，用法不是学的，而是你在根上得的，是自己锻炼到了成就的，师父点了你就有了的，这个才是咱拳的“心法”和“体系”，练拳不明白这个那就练死自己了！

解师身高力大，过去他有个绰号“大洋马”，不过呢咱们里是不敢说的。解师自身优势明显，但可贵的是虽然身高确能够练的巧妙，这个就难了，其拳法霸气，大气，一动让人生畏，由于身高所以给人感觉架子很大，也高，实际是他下去一分和普通人下去一分是不同的，解师下式子是很低的，只不过亲眼见到的不多，解师秉承卢师之传，严格按照拳理法则，由浅入深不同阶段和实际需要，强调和着重骨架力学结构，让拳架更加合理和实用，依据“筋骨”，“气血”，强化抽（撑）筋拔骨，转骨拧筋，蹦筋开骨等，起于“松紧”，“软硬”合于“十法”达到“和合”这样脉络而来。解师经常说卢师对原有的拳有不少改动，是卢师大量的实践得来的，这个也成就了卢师，成就了上海十大形！