四把

在心意拳里‘四把拳’是重要的和经典的拳法，一直以来都是严格的传承，据解师说：卢师来沪初期所传的是‘两把半’，真正的‘’四把‘’是后来才传的而且没有正式公开，所以后来才有了各样的，很多是有些老师自己补上的！解师说卢师教拳分寸把握很严的，有的人虽说跟了很多年，但是很多原因，卢师教的不多，以至于很多老徒弟学的也不过二十来把！这是实际历史不能不说，解师传拳也是同样，这是对拳的尊重！

解师传的叫‘上四拳练法’，严格的说分为两大部分，一个是以‘四拳八式’为基本的前半部分，一个是‘三盘落地为’后半段部分。如今流传的前半段基本相同，后半段就各有各样了！究其原由就是卢师所传后半段的人少！四把之意在于练上四部位，即头，肩，肘，手，四拳八式也！四拳即头拳（横拳），挑领，鹰捉，斩手；八式即头拳熊式，鹰式，挑领熊式，鹰式，鹰捉熊式，鹰式，斩手熊式，鹰式，乃阴阳之法也！拳中皆不离此二艺。一切动静，开合，起落，进退，收纵，反侧，腾挪备于拳中，方不失拳之大枢和法度！当年解师所传，必要在单式练到一定程度后，一般是三到五年，根据学者实际才传授，很多人不过关的话解师是不教的。所以，单式学练有一定基础了，再学四把，这样不容易“浮”。其实学练四把是对自己前面的一种考试。

呼吸以顺为好。追求“中气”。（唯有气足者才能拔高）而此中之妙要，非得师法正传而不可得，拳艺之高妙在气法，而不知气法与拳动结合，有外无内，难有大用！

四把，又名；上四拳练法。熊出洞，猴坚蹲，虎扑，虎蹲山，过步箭穿，恨地无环，红拳，鹞子入林，单凤朝阳，塌天艺（沉劈），地翻天（挑领），鹰捉，霸王观阵，迎门铁壁，斩锤，环抱环石，夜马奔槽，三攀落地。完。

练拳型要正，否则无从谈起六合。上四拳“头，肩，肘，手”也。所以严格意义上的传承不能把‘四把’当成一个套路或者一个组合来练，而是要严格的按照规格和要求来练！出式熊出洞身形一下，就是整套拳的身架高低的定型，虎蹲山一式要后退而坐（退八尺）身步腾起而落坐。过步践穿要（进一丈）如此练习练成了就是虎践就是丈八远了，方才符合进退之艺！他是对你腰腿基础的锻炼，必要对你腰胯丹田气力是否有功的考教了，否则何谈有功？最后结束三盘落地乃是这趟拳的关键点，上中下三盘合而落为一体，如高山坠石又如鸿毛飘落此乃轻如鸿毛，重如泰山之艺！对筋骨，气息的极大锻炼！其包括了大裹拧中节，熊膀提撑，勒马停风，鹰捉，翻身大跳单劈等一系列组合而成！构成了四把整套的锻炼功艺！其中细节甚多要求甚高！

四把为拳之经典，于锻炼者有极大裨益，而万不可轻视！